Unir diversão à hora da comida é o grande truque para que as crianças se alimentem bem. Por isso, apostar em variações inusitadas e brincar com a apresentação do prato pode fazer diferença. Que tal, então, preparar um sanduíche em formato de boneco? Essa receita saudável leva espinafre e cenoura para garantir a nutrição dos pequenos. Com as quantidades apontadas, o rendimento é de 10 unidades. Tudo fica pronto em apenas 30 minutinhos.
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Receita de lanche para crianças
Ingredientes
- 20 pães sírios ou discos para tortillas
- Meia xícara de chá de maionese
- Meia xícara de chá de espinafre cozido e picado
- 1 cenoura pequena ralada no ralo grosso
- 100 g de queijo minas frescal ralado no ralo grosso
Para decorar
- Ketchup
- Molho de mostarda
- Maionese
- Cenoura ralada no ralo grosso
Modo de Preparo
- Corte os pães no formato de boneco com tamanho de 12 cm x 9 cm. Reserve.
- Em uma tigela, coloque a maionese, o espinafre, a cenoura, o queijo minas e misture até ficar homogêneo.
- Distribua a mistura sobre 10 fatias de pão recortadas em forma de boneco e feche com as fatias restantes.
- Coloque o lanche em um prato e decore, formando os olhos, sobrancelhas, boca e cabelos usando o ketchup, o molho de mostarda, a maionese e a cenoura.
DICA: Faça o molde do boneco desenhando em uma folha de papel manteiga.
*Receita cedida pela Hellmann’s
