Que o mel é um alimento que traz muitos benefícios para a saúde, todo mundo já sabe. Ele ajuda a combater gripes e resfriados, possui ação anti-inflamatória, desintoxica o organismo e, além disso, o mel fornece energia e combate doenças.

Leia também

Suplementos alimentares: riscos e vantagens

Guaraná emagrece e faz bem para a saúde

Contar calorias ajuda a emagrecer

Porém, o que poucos sabem é que esse alimento pode ser um grande aliado da perda de peso. Segundo o farmacêutico e bioquímico Mike Mcinnes e o especialista em nutrição Stuart Mcinnes, autores do livro “A dieta do mel – Como emagrecer dormindo”, o mel abastece o fígado durante o sono e contribui na melhora da função de todos os nossos mecanismos de reparação orgânica, na aceleração do processo metabólico de queima de gordura e na redução de hormônios geradores de estresse.

Mel e água quente

Uma colher de sopa de mel com água quente por dia possui a capacidade de mobilizar a gordura presente no organismo, pois o mel fornece energia para atividades físicas diárias e faz com que essa gordura armazenada seja queimada, ocorrendo uma diminuição gradual de peso. Além disso, a combinação também ajuda a aumentar o colesterol bom no corpo.

Mel e suco de limão

Quando consumido com suco de limão, os benefícios para emagrecer são ainda maiores. O suco de limão aumenta a função hepática e o metabolismo da gordura e, além disso, ele aumenta também a função da glutationa, antioxidante importante para a desintoxicação do organismo e emagrecimento rápido.