O jeito certo de acabar com o estresse, de acordo com cada signo
Com personalidades diferentes e formas variadas de encarar e solucionar problemas, cada signo do Zodíaco possui um jeito único de lidar com irritação, ansiedade, nervosismo e outras situações do dia a dia. Veja qual é a melhor forma de aliviar o estresse, de acordo com seu signo:
Como aliviar o estresse: dicas para cada signo
Áries: focado, direto e objetivo, o ariano pode driblar o estresse sem grandes dificuldades. Ele precisa apenar tirar um tempo para o lazer e o descanso, vendo TV ou simplesmente dormindo, para se sentir renovado.
Touro: perfeccionista em tudo o que faz, o taurino precisa identificar com exatidão a melhor forma de aliviar o estresse, já que se irrita quando algo que faz dá errado ou fracassa. Repetir mantras que promovem paz interior pode ser boa opção para o signo.
Gêmeos: os geminianos podem apostar na prática de exercícios físicos para combater o estresse. Como normalmente pensam demais, precisam movimentar mais o corpo para dar um certo descanso ao cérebro.
Câncer: emotivo, o canceriano tende a acumular sentimentos, angústias e estresse. A melhor forma de combater o problema é realizar meditação com frequência e apostar em atividades que promovem o bem coletivo, como trabalhos de caridade e voluntariado.
Leão: o leonino gosta de ficar cercado de pessoas, especialmente quando se sente amado. No entanto, para combater o estresse é importante que ele fique mais reservado e procure relaxar em um retiro ou spa, por exemplo.
Virgem: o virginiano também é perfeccionista e tende a acumular estresse. Para combater o problema, deve investir em atividades calmas e simples, como anotar em um diário os pensamentos que passam por sua cabeça.
Libra: como está sempre lutando por justiça, o libriano pode muitas vezes se sentir frustrado e estressado. Para aliviar os sentimentos ruins, deve colocar tudo para fora e até confrontar (de forma pacífica) pessoas que estão causando problemas coletivos.
Escorpião: o escorpiano é intenso e extremamente sensível. Portanto, qualquer sinal inicial de estresse pode ser devastador. A melhor forma de evitar o acúmulo de sentimentos ruins é se afastar dos problemas por um tempo e buscar relaxamento em um ambiente calmo e isolado.
Sagitário: sempre agitado e inquieto, o sagitariano pode ser alvo constante de cansaço e estresse. Ele precisa, portanto, incluir na rotina atividades prazerosas e, se possível, que promovam contato com a natureza.
Capricórnio: prático, objetivo e trabalhador, o capricorniano costuma depositar muita energia nas tarefas do dia a dia e, assim, acabar sempre estressado e cansaço. Para evitar o desgaste físico e mental, precisa planejar atividades que promovem relaxamento e equilíbrio.
Aquário: o aquariano costuma ter uma agenda cheia de tarefas, o que pode resultar em desgaste físico e mental. Para evitar e aliviar o estresse, vale tentar manter um estilo de vida mais tranquilo, sem muitas preocupações ou compromissos.
Peixes: bastante sensível e emotivo, o pisciano pode até se “contaminar” com o estresse alheio. Para evitar maiores sofrimentos, precisa se distanciar um pouco de pessoas que exigem muita atenção e procurar passar momentos tranquilos sozinho, como uma espécie de encontro consigo mesmo.
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