Refeição mais importante do dia, o café da manhã precisa ser reforçado, rico em nutrientes e promover saciedade para garantir disposição e energia.
E saiba que é possível obter tudo isso com a ajuda de uma receita ideal para o dejejum que, de tão saborosa, parece até sobremesa. Confira os ingredientes e o modo de preparo do prato fit, indicado pela nutricionista funcional Bruna Vilela em seu perfil no Instagram:
Receita doce de café da manhã fit
https://www.instagram.com/p/BX1GEEQlBea/
Ingredientes:
- ¾ de xícara de leite de amêndoas
- 3 colheres de sopa de aveia orgânica sem glúten
- 2 colheres de sopa de achocolatado fit sem açúcar
- 1 colher de sopa se whey de cacau
Modo de preparo:
Aqueça em uma panela em fogo baixo o leite de amêndoas e adicione os demais ingredientes aos poucos, mexendo sempre, até obter a consistência de mingau e pronto. Se quiser, adicione 1 colher de sopa de pasta de amêndoas ou de manteiga de amendoim.
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