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Petisco de boteco fit: nutricionista ensina receita para beliscar sem culpa
Por: Paulo Nobuo,
Publicado 26 Jun 2018 – 06:00 AM EDT | Atualizado 26 Jun 2018 – 06:00 AM EDTCompartilhar
Em vez de recorrer a salgadinhos industrializados e opções gordurosas para servir de petiscos, que tal apostar em um delicioso bolinho fit que sacia, não compromete a dieta e fica pronto em apenas 15 minutos? Aprenda a receita indicada pela nutricionista Cris Tozzo em seu perfil no Instagram.
Petisco de boteco fit
Ingredientes:
- 1 lata de atum
- 3 batatas doces cozidas (podem ser cenouras)
- 3 colheres de sopa de aveia
- Temperos verdes
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes, faça bolinhas com a massa e leve ao forno a 230 graus por 15 minutos ou até ficarem bronzeadas.
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