Cansada da boa e velha tapioca no café da manhã? Que tal variar o cardápio e apostar em uma receita diferente de pão de abóbora low carb que fica pronta em 3 minutinhos e leva apenas 3 ingredientes? Aprenda como fazer em casa o pãozinho indicado pela nutricionista Fernanda Scheer em seu perfil no Instagram:

Pão de abóbora sem farinha

Ingredientes:

• 1/4 xícara (chá) de purê de abóbora
• 2 colheres (sopa) de farelo de aveia ou farinha de quinoa
• 1 ovo

Modo de preparo:

Amasse as abóboras já cozidas até obter um purê lisinho. Misture bem com a aveia, o ovo e o sal a gosto. Leve ao micro-ondas por 3 minutos (ou forno por 20 minutos) e pronto.

Receitas fit para quem está de dieta

• Petisco de boteco fit: nutricionista ensina receita para beliscar sem culpa
• Sopa cremosa e low carb de espinafre para ter saciedade no jantar
• Chocolate prestígio fit para quando bater a vontade de doce