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Após revelar no Instagram que havia “ganhado gordurinhas” por conta da ansiedade, a atriz Cleo Pires aderiu ao programa Seca Você Personalité, da coach Mayra Cardi, para entrar em forma novamente.
Os resultados, conforme contou Cardi ao VIX, já começaram a aparecer. “Ela já eliminou 3 quilos em apenas 15 dias”, afirmou a coach.
Cleo Pires engordou por ansiedade
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Em uma foto publicada na ferramenta Stories em que aparece de top, a atriz mostrou alguns pneuzinhos nas costas e escreveu: “Gordurinhas acumuladas por motivos de o demônio da ansiedade”.
Ao site Pureople, Cleo revelou que pulou do manequim 36 para o 40 e explicou que gosta muito de comer, mas, quando está tranquila, consegue controlar. “[Já quando estou] ansiosa, desconto na comida”, contou.
Ela não é a primeira famosa a sentir os efeitos do nervosismo na balança. Outra atriz, a Alice Wegmann, também revelou que a ansiedade a fez engordar no passado, mas que conseguiu controlar por meio da meditação.
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Como Cleo Pires emagreceu?
O programa, conforme definiu Cardi, propõe uma mudança na mentalidade e no comportamento do cliente em que a perda de peso é consequência, e não objetivo único.
Com mais de 60 profissionais especialistas ao seu dispor, Cleo se cercou de pessoas que pudessem tornar a transição para uma vida mais saudável e ativa o mais fácil possível.
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Além da assessoria de nutricionistas, que indicam o cardápio do dia e tiram dúvidas, Cléo também conta com duas sessões de coaching diretamente com Mayra por semana, revezamento de chef culinária e aconselhamento 24 horas por dia.
Cardi revelou duas técnicas utilizadas pela atriz para alcançar seus bons resultados:
Substituir alimentos para emagrecer
De acordo com Cardi, Cleo é fã de doces e, nesse caso, o açúcar ingerido é o maior vilão no processo de emagrecimento da atriz. Por isso, o primeiro passo foi adaptar alguns dos pratos que a atriz estava acostumada a comer para versões menos calóricas. “Nada é cortado, tudo é adaptado”, afirmou Cardi.
Substituir alimentos é uma boa técnica para quem quer perder peso e controlar a saciedade e, principalmente, o desejo de comer. Muitas vezes, as pessoas acabam confundindo a fome com outros sentimentos e engordam por conta disso, como aconteceu com Cleo, que descontou na comida sua ansiedade.
Cardi afirma que sua equipe trabalha para manter o sabor dos pratos fit o mais próximo possível do original.
“Veio o Natal e ela queria comer panetone, rabanada e tudo foi adaptado. Nossa nutricionista criou exclusivamente um chocotone maravilhoso, além de também ter feito salpicão, rabanada, farofa de castanha”, contou a coach.
Treinos ao ar livre
Segundo Mayra, Cleo também prefere treinos ao ar livre aos da academia. Levando isso em consideração, o personal indicado para cuidar do caso da atriz preparou séries de exercícios que usam o peso do próprio corpo como resistência e não necessitam de aparelhos, podendo ser feitos tanto em casa como em praças públicas. É o chamado treino funcional.
Também no Stories, Cleo revelou um truquezinho que usa para ter mais energia no treino e acelerar a queima de calorias: café com óleo de coco. A bebida “levanta defunto” dá muito gás e é utilizada por inúmeras famosas com o mesmo objetivo, como Bruna Marquezine e Fernanda Souza.
Dietas dos famosos:
- Ana Hickmann faz dieta de 1 mês para secar 3 kg
- Dieta secou Nanda Costa com a restrição de 4 alimentos
- Corpão de Paolla foi esculpido por união entre dieta e treino
