A paternidade é, sem dúvidas, uma das mais belas experiências que existem. No entanto, também pode ser repleta de estresse, frustração e emoções negativas. Afinal, somos seres humanos.
É provável que em pelo menos uma ocasião esses sentimentos tenham lhe levado a pensar que não gosta “o suficiente” do seu filho. Veja o que especialistas têm a dizer sobre o assunto:
Às vezes eu não gosto do meu filho, isso é normal?
Segundo o terapeuta Ryan Lowe, é absolutamente normal que, de vez em quando, seu filho pareça irritante ou você queira mudar algum traço de sua personalidade.
Esse sentimento pode ser originado por uma série de razões, sendo uma das mais importantes o “efeito de espelho”.
Segundo o psicólogo, esse fenômeno surge quando a mãe ou o pai identifica seus próprios defeitos e falhas no temperamento do filho, mas se recusa a aceitá-los.
Se esse problema não for encarado e resolvido, é possível que surjam atritos emocionais que prejudicarão a vida familiar.
O especialista afirma ainda que a forma como você foi criado e o relacionamento que você tem com seus pais também pode influenciar a forma como você se relaciona com seu filho.
“Se você teve uma infância difícil ou não tinha uma boa relação com um de seus pais, é provável que seja mais difícil para você conversar com seu filho e ouvir suas necessidades”, explica o profissional.
Por fim, Lowe enfatiza que você não deve se sentir triste ou envergonhado por vivenciar esses sentimentos. Em vez disso, você precisa aprender a validar suas emoções e tentar se reconciliar consigo mesmo.
O que posso fazer sobre isso?
Para resolver essa situação desconfortável e melhorar seu relacionamento com seus filhos, existem algumas ações que você pode tomar.
Modifique suas expectativas
Às vezes, as expectativas que estabelecemos como adultos podem ser muito altas ou restritas. Ao perceber que os filhos não conseguem cumpri-las, é comum que isso gere sentimentos de aborrecimento ou rejeição.
Para evitar que isso aconteça, a Universidade de Melbourne sugere ter uma atitude mais realista e propor metas que sejam consistentes com sua capacidade física e intelectual.
Não critique tanto
Não importa o quão estressado você esteja, você nunca deve descarregar sua raiva gritando, xingando ou agredindo seu filho.
Sempre que tiver um comentário sobre o comportamento dele, você precisa expressá-lo com calma e sem levantar a voz.
Isso não apenas evitará discussões, mas também aumentará sua resiliência e mostrará que você é capaz de resolver conflitos sem perder a cabeça.
Procure terapia
Se você já tentou de tudo e ainda não conseguiu se conectar com seu filho, consultar um especialista pode ser uma boa ideia.
Entre seus muitos benefícios, a terapia pode ajudá-lo a identificar a fonte de sua raiva, reduzir os níveis de estresse, aumentar sua resiliência e dar-lhe uma melhor compreensão da dinâmica familiar.
Por fim, lembre-se que a chave para evitar conflitos e ter um bom relacionamento é saber administrar suas emoções, manter uma atitude positiva e evitar agressões de qualquer tipo.
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