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9 milhões de pessoas morrem por ano por causa da poluição: tem como se proteger?

Publicado 1 Dez 2017 – 04:00 AM EST | Atualizado 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT
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De acordo com um recente relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS), 92% da população mundial vive em ambientes nos quais a qualidade do ar não cumpre as metas estabelecidas pela entidade.

Por ano, 9 milhões de pessoas morrem por causa da poluição, ou seja, a exposição ao ar inadequado é responsável por 16% de todos os óbitos que ocorrem no planeta.

Para se ter uma ideia da gravidade do quadro, a poluição é responsável por três vezes mais mortes que Aids, tuberculose e malária juntos, e 15 vezes mais que guerras ou outras formas de violência.

Do total de mortes relacionadas à poluição, 92% acontecem em países de renda média ou baixa e as crianças são as que enfrentam os maiores riscos. Os dados são realmente alarmantes e, se você deseja minimizar o impacto das impurezas na sua saúde, conheça algumas medidas que ajudam a se proteger.

Como se proteger da poluição do ar

1. A poluição atmosférica varia de acordo com a região e até mesmo condições climáticas de cada dia. Procure verificar a condição do ar em sites e aplicativos e, caso indiquem qualidade ruim, evite esforços físicos e prática de exercícios ao ar livre.

2. Praticantes de corrida, caminhada, ciclistas ou mesmo quem vai ao trabalho de bicicleta pode minimizar os efeitos da poluição no corpo usando máscaras protetoras específicas para atividades físicas, que retêm e filtram material particulado.

3. Ao fim do dia, limpe suas vias respiratórias com soro e procure permanecer em ambientes em que você possa inalar ar úmido, com ajuda de aparelhos como inaladores e umidificadores.

4. Se possui ar condicionado em casa, não ignore a recomendação de substituir o filtro do aparelho a cada 30 ou 60 dias e, a cada dois anos, contrate um profissional para realizar uma limpeza técnica e profunda do sistema de ventilação.

Perigos da poluição para a saúde

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