Suco de couve com maçã é bomba de saúde: evita dor no osso, osteoporose e mais
Combinação explosiva para a saúde, o suco de couve com maçã é um combo de fibras que sustentam e saciam a fome, características favoráveis à perda de peso. Mas além de seu apelo para o emagrecimento, o suco também é indicado para prevenir osteoporose e dores nos ossos, além de ajudar a limpar o organismo e a fortalecer o sistema imunológico.
Suco verde com maçã
Ricos em cálcio
Ricos em cálcio, a couve e a maçã tem reconhecidas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, que ajudam a fixar o cálcio nos ossos. É a soma do nutriente com os fixadores que fazem com que a mistura seja excelente para prevenir a osteoporose e outros problemas relacionados aos ossos durante a vida.
Ambos os alimentos também possuem propriedades que auxiliam para a limpeza do organismo.
Couve + Maçã
A couve é anti-inflamatória e atua no processo de cicatrização, enquanto a maçã contribui para a prevenção de infecções e possui propriedades antioxidantes. Esse combo não poderia trazer mais benefícios para a saúde.
Receita de suco de couve com maçã
Ingredientes
- 4 folhas de couve
- 2 maçãs grandes
Modo de preparo
Bata as maçãs, sem semente, com as folhas de couve picadas. Bata bem. Se preferir, você pode ir adicionando um pouco de água até o suco atingir o ponto que quiser, menos ou mais grosso.
Alimentação e saúde
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