Como cuidar de um idoso: 6 erros básicos que você deveria evitar

Se você cuida de um idoso deve prestar atenção para não cometer alguns erros básicos. Confira 6 dicas ótimas para melhorar a saúde e o bem-estar dentro de casa.

Vale lembrar que essas são apenas recomendações que mudam de acordo com o estado de saúde do idoso. Alguns são dependentes, enquanto outros têm mais autonomia. O importante é sempre estar atento e respeitar os limites e sinais que o idoso dá.

Deixar as atividades físicas de lado

Na tentativa de proteger o idoso de lesões ou cansaço, há uma tendência de tentar impedir que façam esforço físico. Claro que os limites e condições de cada um devem ser respeitados, mas cortar atividades físicas ou até mesmo tarefas do cotidiano pode provocar atrofia dos músculos e piorar a mobilidade.

Com avaliação médica e acompanhamento de um preparador físico especializado, musculação, por exemplo, é uma das atividades mais indicadas para a terceira idade. Para quem apresenta problemas de mobilidade mais intensos, ter ajuda de um fisioterapeuta para realizar exercícios regularmente evita a atrofia e amplia os movimentos.

Usar qualquer tipo de roupa e sapato

Chinelos e sapatos com a sola escorregadia devem ser substituídos por modelos com ação antiderrapante e que não soltem dos pés com facilidade. É uma mudança simples, mas que previne acidentes dentro e fora de casa.

Quanto às roupas, você já deve ter percebido que a maioria dos idosos dizem sentir frio mesmo quando o clima está quente. Isso acontece porque, com o passar do tempo, os mecanismos de controle térmico do organismo sofrem alterações. Então, quando eles insistirem em colocar um casaquinho em dias muito quentes, opte por tecidos leves e naturais, como o algodão, ou dê outras opções, como usar um lenço para cobrir os ombros e o pescoço.

Esperar o idoso dizer que tem sede

Além de alterações no equilíbrio da temperatura corporal, quando ficamos mais velhos, nosso sistema nervoso central reduz ou deixa de enviar para o corpo os estímulos nervosos que avisam quando estamos com sede. Este fato, somado à intensa eliminação de urina, resulta em desidratação. A dica é sempre oferecer água e sucos naturais. Não espere que o idoso peça!

Descuidar da higiene

Caso o idoso tenha incontinência urinária, por exemplo, procurem produtos que sejam práticos para você, mas que também ofereçam o conforto e cuidado necessários. Já existem roupas íntimas descartáveis, discretas e confortáveis. Uma ótima opção é a Plenitud Protect Plus, que tem um formato parecido com o de uma calcinha ou cueca, o que torna a adaptação muito mais fácil. Ao contrário das fraldas tradicionais, não têm fitas adesivas nas laterais e a cintura é totalmente ajustável ao corpo. É só vestir como se fosse uma roupa íntima normal. O sistema antivazamento absorve a urina em segundos e mantém a pele seca. Isso é fundamental para evitar assaduras e até infecção urinária, muito comum nessa fase.

Deixar o idoso sair sozinho

Não é seguro que o idoso saia sozinho, mesmo que seja só para ir na padaria perto de casa. Podem ocorrer lapsos de memória ou mesmo um simples desequilíbrio na calçada e queda. Sempre acompanhe! Também é essencial que alguém fique responsável pelo controle dos remédios. Qualquer confusão traz danos que podem ser irreversíveis para a saúde.

Esquecer do poder do afeto

Eles precisam de atenção. Muita atenção! Não basta estar ao lado. Gostam de conversar, contar histórias do passado, avaliar o que acham dos dias atuais e necessitam de muito carinho nessa fase. Tenha paciência e aproveite esses momentos!

Plenitud é a roupa íntima descartável ideal para quem convive com incontinência urinária. Ela garante a segurança e a discrição necessárias para um dia a dia ativo.