Ao pegar uma gripe ou ser surpreendido por uma dor de garganta, certamente você já ouviu que o própolis poderia ajudar a amenizar os quadros. De fato, muitas pesquisas já demonstraram a eficácia do própolis contra vírus, bactérias e fundos, mas como ele deve ser usado? E como esse ingrediente mágico age no nosso corpo?
Própolis: remédio natural
O própolis é uma resina extraída por abelhas de fontes de origem vegetal, como as plantas, para ser utilizado na cobertura e proteção de suas colmeias. Para os humanos, o ingrediente é age como um excelente antibiótico natural, que fortalece o sistema imunológico e, por isso, funciona bem no combate à gripes e resfriados.
Qual consumir?
O ideal é ingerir o própolis mais próximo de sua composição natural. Um dos mais conhecidos por sua eficácia é o própolis verde, originário do Brasil mesmo. Com uma aparência esverdeada e sabor forte, esse tipo de própolis se destaca por ter um composto único, o Artepilin C, que, segundo várias pesquisas, tem um efeito anticancerígeno e antitumoral.
Para quem opta por tomar o extrato de própolis, a indicação é ingerir 15 gotas em jejum. O exagero, nesse caso, pode tornar o organismo acostumado à substância, diminuindo sua ação.
Benefícios do própolis
- Equilibra a pressão arterial
- Fortalece e ativa o sistema imunológico
- Combate infecções nas vias aéreas
- Tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que aliviam as dores
- Tem um alto poder antibiótico, sem alterar a flora intestinal
- É um cicatrizante natural, podendo ser utilizado de maneira tópica sobre queimaduras e feridas
- Previne as cáries, as aftas bucais e os abscessos dentais
- Melhora o sistema circulatório e a saúde do coração.
- Equilibra os níveis de açúcar no sangue.
- Tem um alto poder antioxidante, pois contém flavonoides.
Como tomar própolis?
O própolis pode ser tomado de forma preventiva, para o fortalecimento contínuo do sistema imunológico. Nesses casos o ideal é tomar 5 gotas em jejum diariamente – balas de própolis e outros produtos similares também são válidos.
Outra utilização do própolis é durante os primeiros sintomas da gripe ou da dor de garganta. Nesse caso, o ideal é pingar 5 gotas por hora na garganta para combater o quadro. A medida em que vai melhorando, é possível reduzir para 5 gotas três vezes ao dia.
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