Dor de barriga, sensação de inchaço e enjoos podem indicar uma simples indigestão, mas se ocorrem com frequência, podem sinalizar que você, mesmo sem saber, sofre de intolerância à lactose, problema caracterizo pelo desencadeamento de reações físicas após a ingestão de leite e derivados.
Intolerância à lactose: o que é
Intolerância à lactose é a incapacidade parcial ou total do organismo em digerir a lactose (o “açúcar” do leite). De acordo com Joyce Rebouças Passos Mourão, Gerente de Nutrição do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, a condição ocorre pela deficiência ou da redução da enzima lactase, produzida no intestino delgado e responsável por decompor e absorver este açúcar.
Ao contrário do que muita gente pensa, a intolerância a lactose não é alergia ao leite, explica a nutricionista Kimielle Cristina Silva Consultora Técnica da Coordenação Geral de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde. Seus sintomas, segundo a profissional, variam de acordo com grau, forma e quantidade de substância ingerida.
Sintomas da intolerância à lactose
Os sintomas de intolerância à lactose aparecem cerca de 30 minutos até duas horas após a ingestão de produtos com lactose. Os sinais são:
- Diarreia
- Náusea e vômito
- Dores abdominais
- Sensação de inchaço e estufamento
- Desconfortos causados por acúmulo de gases
Tratamento
Apesar de não oferecer riscos à vida, a intolerância à lactose não tem cura. O tratamento consiste, basicamente, no alívio dos sintomas e na suspensão da ingestão de alimentos que contenham lactose. Assim, o açúcar deixa de servir de alimento às bactérias presentes no corpo humano.
Intolerância à lactose
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