Como curar insolação? Medidas que aliviam dor da queimadura e mal-estar geral
Nada pior do que sentir os efeitos da insolação ao voltar para casa após um dia relaxando na praia. Às vezes é difícil acreditar que algumas horinhas sob o sol pode fazer tanto mal, mas a verdade é que os desconfortos causados pela insolação podem ser bastante graves.
Sintomas de insolação
Estes são os sintomas mais frequentes de insolação, segundo informações do site médico WebMD:
- Desmaio
- Exaustão
- Desidratação
- Náusea e vômito
- Convulsões
- Confusão e desorientação
- Dor de cabeça pulsátil
- Taquicardia
- Tontura
- Pele vermelha, quente e seca
- Respiração superficial e rápida
- Perda de consciência ou coma
É importante esclarecer que, em casos de insolação leve, nem todos os sintomas são apresentados, muito menos aqueles considerados mais graves, como convulsões ou perda de consciência.
No entanto, se você ficou exposto ao sol durante um período de tempo e apresentar dor de cabeça e pele avermelhada, quente e seca, também deve tomar algumas medidas.
Tratamento para insolação
Primeiro, siga para um local fresco à sombra e retire o máximo possível de roupas, se cobrindo apenas com uma peça de algodão ou um lençol macio. Fique diante de um ventilador para esfriar a pele e aplique uma esponja umedecida em água ao mesmo tempo no corpo.
Aplique compressas de gelo nas axilas, virilha, pescoço e costas para aliviar os sintomas. Se você tem uma banheira por perto, pode ser uma boa opção permanecer dentro dela com água fria.
Alimentação e hidratação também são essenciais. Priorize alimentos leves e ricos em água, como frutas e verduras. Beba água, água de coco e isotônicos.
Se os sintomas apresentados forem sérios, não hesite ir para o pronto-socorro. Depois de solucionado o problema, evite tomar sol nas próximas duas semanas, pelo menos.
Cuidados com o sol
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Original Author: Veronica Alvarez Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/veronica-alvarez
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