Por el placer de vivir con el Dr. César Lozano

¿Padeces de ansiedad, depresión e insomnio? ¿Tienes algún familiar que esté ansioso? Hay muchos factores que pasamos por alto y te pueden ayudar. Hoy tenemos un programa para revisar esos factores.

Dedicamos este episodio a tantas personas que viven en los Estados Unidos y están en busca del sueño americano. Tenemos el testimonio de Álvaro Mora, un hombre que logró el sueño, pero vive en un duelo constante por todo lo que extraña.

Cuando estamos tristes se nos acaban las ganas de hacer algo, la diversión no hace parte de nuestra vida en esos momentos. Haciendo las actividades correctas podrías olvidarte de la tristeza, sin que te des cuenta.

Las angustias, los pensamientos negativos y repetitivos pueden no solo afectar tu salud emocional... también tu salud física. La psicóloga Paty Alduncin nos explica cómo podemos hacer consciencia de tus pensamientos y “tomar el control” sobre ellos.

¿Qué es el crecimiento espiritual? ¿Cómo puedes fomentarlo? Vale la pena que tengamos ese crecimiento y hoy te vamos a explicar por qué.