Lanzamiento:
2025
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En este episodio hablo de los medicamentos para tratar la obesidad, sus efectos y cómo se comparan con la cirugía bariátrica. También te explico por qué considero importante evaluar los efectos de un tratamiento frente a los riesgos de vivir con obesidad.
En este episodio quiero llevarte a entender algo fundamental: tu cuerpo no está diseñado para estar enfermo. Muchas de las señales que aparecen no son el problema, sino una forma en la que tu organismo intenta comunicarte que algo necesita cambiar.
En este episodio hablo sobre la edad fisiológica y cómo puedo monitorearla a través de datos como mi frecuencia cardíaca, sueño y recuperación, utilizando herramientas y wearables que me ayudan a entender mejor mi cuerpo.
En este episodio hablo de cómo nuestros hábitos modernos pueden estar afectando nuestra salud y nuestro cerebro, y de por qué necesitamos volver a poner atención en pilares básicos como la alimentación, el sol, el sueño y nuestro estilo de vida.
En este episodio quiero compartir contigo 12 secretos de la longevidad y lo que he aprendido de quienes han logrado vivir más y mejor. Porque no se trata simplemente de sumar años, sino de construir salud, fuerza e independencia para disfrutarlos.
