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La pandemia del coronavirus nos obligó a cambiar nuestra forma de relacionarnos, pero la interacción humana es muy importante para nuestro bienestar. Dayanara Torres habla con un experto sobre cómo podemos fortalecer nuestras relaciones a distancia.
La gratitud es el sentimiento de aprecio por lo que tenemos y por lo que recibimos de los demás. Dayanara Torres nos invita a descubrir cómo cultivarla junto a David DeSteno, autor de 'Éxito emocional: el poder de la gratitud, la compasión y el orgullo'.
Muchas personas aprovechan los nuevos comienzos, como el inicio de un año, para plantearse metas y cambiar sus hábitos. Dayanara Torres conversa con una experta que nos explica cómo estos momentos nos dan la sensación de tener una nueva oportunidad.
Muchas personas creen que el ‘pensamiento positivo’ es la clave para lograr sus metas, pero hay una estrategia más efectiva: pensar en lo bueno y también en lo malo. Dayanara Torres te explica cómo puedes aplicar esta técnica en tu vida cotidiana.
Vivimos en una sociedad que nos ofrece una variedad infinita de productos, servicios y oportunidades, y que nos anima a tomar nuestras propias decisiones. Pero, ¿es eso realmente bueno para nuestra felicidad?
