Frutas: ¿Aliadas o enemigas? La verdad que nadie te dice

Sí, aunque te digan que son “súper saludables”, si no sabes cuándo, cómo y cuántas frutas comer, puedes estar saboteando tu energía, tu peso y hasta tu digestión. Te enseñamos cómo aprovecharlas a tu favor, desde la ciencia y la nutrición funcional.