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En este episodio, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán te invitan a hacer una pausa para revisar cómo vas con tus metas de salud y nutrición, a través del método SMART. ¿Siguen siendo relevantes para ti? ¿Tienes un objetivo claro y un plazo definido?
¿Crees que para estar fit hay que sufrir? ¿Es necesario llevar una alimentación estricta para ver resultados? En este episodio derribamos los mitos más comunes sobre alimentación, ejercicio y hábitos que lejos de ayudarte, pueden sabotear tu bienestar.
En este episodio Bea y Nico te ponen a prueba: ¿qué tanto sabes sobre sueño, ejercicio y alimentación? Un repaso divertido para ver si has aprendido lo básico del estilo de vida saludable.
Bea y Nico entrevistan al Dr. Luis Enrique Martínez Ortega, especialista en cirugía pediátrica. El médico les cuenta cómo ha moldeado su vida profesional y personal trabajando en el turno de la noche.
Continuamos con la segunda parte de esta gran conversación con el Dr. Luis Enrique Martínez Ortega, quien da detalles a Bea y a Nico sobre el impacto de ser cirujano pediatra durante el turno nocturno de un hospital.
