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2024
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El experto en mindfulness Javier Gutiérrez explica una técnica mental para dejar los pensamientos repetitivos controlados y a raya. Una sola frase bastará para tranquilizarte.
La forma en la que te comunicas con tus hijos marcará su vida para siempre. ¿Cómo enseñar, cuál es la mejor forma de corregir? La psicóloga infantil Jessy Govea te explica cómo validar las emociones de tus hijos.
El Dr. César Lozano te cuenta cuáles son esas señales graciosas que te hacen ver más viejo de la edad que tienes. ¿Te sientes identificado con alguna? Conócelas en este episodio, ríete y transforma tu actitud.
La sexóloga Adriana Pastrana te explica cómo revertir las acciones y comportamientos que matan la pasión. ¿Te ánimas a revivir el erotismo con tu pareja? Escucha este episodio y explora tu sensualidad.
El acto más saludable no es qué comer, sino qué dejar de comprar en el supermercado. Identificamos esos alimentos "saboteadores" que parecen inofensivos, pero que le están robando vitalidad y energía a tu organismo de forma silenciosa.
